体中が痛い

今日は久しぶりに外でお仕事しました。
午前と午後各２時間ずつ途中で作業をはさみつつ歩きっぱなしでした。
そんな訳で合計４ｋｍくらい歩きました。
普段真性の引き篭もりのため運動というものに縁がないんで
この程度動いただけで体が悲鳴をあげてます。
特にひざが辛いです。
なんか知らないけど２ｋｍ以上歩くといつも膝にきます。
うん、書きながら思いついた、太ってるからだ。
俺の膝は推定７０ｋｇの物体を２ｋｍ移動させるようにはできてないようです。