練習

気になることがあるんで聞きたいんです。
よく考えてからでも、そうじゃなくてもいいんだけど、
嘘はやめてね。
恥ずかしがらずに答えてくれると嬉しいな。
夜寝付けないことが多いんですよ。
くたくたに疲れていても、いざ寝ようとすると
眠れない日が続いたり、そこでですね
助けると思って寝つきの良くなる方法を教えてください。