衰え

横になってて起き上がっただけで一瞬呼吸が出来なくなるほど
背中のスジがつりました。

運動不足が気になる人は俺みたいに手遅れになる前に何かした方がいいですよ。
精神的に腰が重くなる前に対処しなきゃいけないって話です。
いつまでも若くないって最近身にしみます。